自分を信じることで未来が変わるって本当なの！？

「本当に私にできるのかな？」
誰もが一度は、そんな気持ちを抱いたことがあるのではないでしょうか。

挑戦の前には必ず不安や迷いが訪れます。私自身も、学びを始める前は「やりたいけど、私には無理かも」と何度も立ち止まりました。

でもある時気づいたんです、自分を信じることこそが未来を変える一番のカギだということに。

この記事では、「自分を信じる大切さ」をわかりやすく掘り下げていきます。

きっと読み終えた頃には「私も今すぐ始めたい！」と心が前を向くはずです。

なぜ私たちは自分を信じられなくなるのか？

あなたは、こんなことを思ったことはありませんか？

「挑戦しても、どうせ失敗するんじゃないかな」
「私より優秀な人がたくさんいるし…」
「過去もうまくいかなかったから、今回もきっと…」

こうした気持ちはとても自然なことで、人は本能的に「危険を避けたい」という性質を持っています。

そのため、挑戦の前には“できない理由”ばかりを探してしまうんですね。

たとえば、学生時代にテストで失敗した経験や、職場での小さなミスなんて誰でも経験ありますよね？

そんな過去の体験が「次もダメかもしれない」という思い込みにつながってしまうのです。

私もかつては「やりたい」と「怖い」の間でずっと立ち止まっていました。

だからこそ、この記事をここまで読んでいるあなたはすでに特別です。
「自分を信じたい」と願っている時点で、大きな一歩を踏み出しているからです。

ネガティブ思考と脳の進化

私たちの脳は、進化の過程で危険を察知し、それに対応する能力を高めてきたと専門家は言います。

人類は、生き残るためには周囲の脅威に敏感になる必要がありました。

そのためネガティブな情報や危険にいち早く反応することが、生存に必須でした。

このような脳の働きが現代にも影響を与えていると考えられ、ネガティブな出来事に焦点を当てることで、私たちはより安全に、危険を回避することができると考えられています。

このネガティブな考えが脳にとっては、自己防衛のメカニズムとして機能していると言われています。

小さな一歩が“信じる力”を育てる

自分を信じる力は突然大きく育ちません、才能でも性格でもなく、小さな一歩の積み重ねから育まれます。

たとえばこんな日常の場面。

5分だけでも早起きできた！
忙しい中で「ありがとう」と声をかけられた！
苦手なタスクをひとつ終わらせた！

これらは小さなことに見えるかもしれません。けれど実は、「できた」という成功体験が確実に自分を信じる力につながっています。

人は「できなかった記憶」よりも「できた実感」を積み重ねることで、自己肯定感が高まり、未来への期待を抱けるようになります。

私も以前は「今日もまたできなかった」と落ち込む日々がありましたが、ある日「1つでもできたことに目を向けてみよう」と考えを変えたんです。

すると、不思議と心が軽くなり「じゃあ明日はもう少しやってみよう」と前向きになれました。

あなたも今日から「できたことリスト」をつけてみませんか？
ノートでもスマホでも構いませんので小さな積み重ねが、未来を信じる力に必ずつながります。

未来を信じると、現在の選択が変わる

「自分を信じる」というのは、単に今の自分を信じるだけではありません。
未来の自分を信じることでもあるんです。

未来の自分は、きっと今より成長している。
未来の自分は、今の努力を喜んでくれている。

そう思えるだけで、不安に揺れる心が少しずつ落ち着いていきます。

たとえばスポーツ選手は、大会で勝つ自分をイメージして日々の練習に取り組みます。
ビジネスパーソンも、成功した未来を思い描きながら今日のタスクを進めていくのは未来を信じるからこそ、今の小さな選択に意味を見出せるのです。

私もawabotaで学び始め、「成功した未来を描くことが行動のエネルギーになる」と実感しました。

ゴールを信じると、途中の道のりで迷っても「大丈夫、私はそこへ向かっている」と思えるんです。

今この瞬間の選択が、未来をつくります。
だからこそ「未来の自分」を信じてみましょう！

仲間と共に、自分を信じ続ける

どれだけ自分を信じようと思っても、人は時に迷うもので、「やっぱり無理かも」と感じる日もあるでしょう。

そんなときに必要なのが 仲間の存在 です。

仲間と一緒なら、つまずいても「私も同じだよ」と共感してもらえます。
喜びも悩みも分かち合えることで、「一人じゃない」と安心できるのです。

例えば、awabotaで出会った学び仲間。
ある人は「仕事で自信をなくしていたけど、ここで励まされて少しずつ前を向けた」と話していました。
別の人は「小さな行動を一緒に褒め合えるから、続けられる」と笑顔を見せていました。

私も「一人で頑張らなきゃ」と思っていた頃は苦しくて続かなかったのに、仲間と共に学ぶようになってからは、気が楽になり自然と前進できるようになったんです。

自分を信じる力は、自分の中だけで育てるものではありません。
仲間の言葉や存在が、信じる力を支えてくれます。

今すぐ、自分を信じる一歩を始めよう

ここまで読んでくださったあなたは、きっともう感じているはずです。
自分を信じることが、未来を変える第一歩だということを。

今日の学びを振り返ると、こんな流れでした。

自分を信じられなくなるのは自然なこと
小さな一歩が信じる力を育てる
未来を信じることで現在の行動が変わる
仲間と共に歩むことで信じ続けられる

あなたが「できるかな」と不安を感じたときこそ、未来の自分を思い描いてください。
未来のあなたは、きっと笑顔で「信じてくれてありがとう」と言ってくれます。

さあ、自分を信じ切って新しい一歩を踏み出して行きましょう！