人の気持ちに寄り添う力で人生が変わる

人の気持ちに寄り添う力で人生が変わる｜haruが大切にしている3つ

2025.09.142025.10.19

自分の気持ちをわかってほしい」——誰もが一度はそう願ったことがあるのではないでしょうか。
嬉しいときも、苦しいときも、そっと寄り添ってくれる存在がいるだけで、人は安心し、前に進む勇気を持てるものです。

私、haruは「人の気持ちにすぐ気づくね」とよく言われます。実際にこれまでの人生で、相手の表情や声のトーンから「今どんな気持ちなのか」を感じ取ってしまうことが多々ありました。

その力があったからこそ、借金や困難を抱えたときにも「人に寄り添う大切さ」を学び、そして今も大切にしています。

この記事では、私が大切にしている「人の気持ちに寄り添う力」について、体験談を交えながらお話しします。

そして最後に、私が普段から意識している3つの大切なことをご紹介します。きっとあなたの人生にも、温かい気づきや希望をもたらしてくれるはずです。

寄り添う力が持つ影響力

寄り添う力とは、ただ「同情する」ことではありません。
それは「相手の立場に立ち、相手の気持ちを自分ごとのように感じる」ことです。

誰もが心のどこかで「わかってほしい」と思っています。
しかし現実には、その思いを素直に伝えられなかったり、気づいてもらえなかったりすることが少なくありません。

そんなときに「寄り添ってくれる人」がいると、人は一気に心を開きます。
たとえば、悩みを抱えている人に「大丈夫？」と声をかけるだけで、その人の表情がふっと柔らかくなる瞬間を見たことはありませんか？

寄り添いの力は、信頼関係を築く大きな基盤になります。
安心感があるからこそ、人は本来の力を発揮し、前向きに生きられるようになるのです。

私が実感しているのは、「寄り添うことは相手のためでありながら、自分自身の心を豊かにする力でもある」ということ。
寄り添ったことで笑顔を見せてもらえると、自分の心まで満たされていきます。

私自身も、人生の中で大きな困難を抱えた経験があります。
親の借金を肩代わりし、返済に追われていた時期。心に余裕はなく、常に不安と緊張に包まれていました。

「どうして自分ばかりが…」
そう思いながら眠れない夜を過ごしたこともあります。

そんな中で、身近に支えてくれる人がいました。
ただ話を聞いてくれるだけでよかった。
「大変だったね」「よく頑張ってるね」と一言言ってくれるだけで、涙が溢れて心が軽くなったことを今でも覚えています。

寄り添ってもらったことで、「自分は一人じゃない」と思えました。
あの経験がなければ、私は途中で投げ出していたかもしれません。

その体験がきっかけで、私は「自分も人に寄り添う人でありたい」と強く思うようになったのです。

ここからは、私が普段から大切にしている「寄り添う力」を発揮するための3つのことをお伝えします。

多くの場合、人は本当に感じていることをそのまま口にできません。
「大丈夫」と言っていても、目が笑っていなかったり、声がかすかに震えていたりする。

私はそうした「言葉にならない感情」に気づくことを大切にしています。
相手が言葉にする前に「もしかして不安なんじゃない？」と感じ取るだけで、相手は「わかってもらえた」と安心するのです。

寄り添うとは、解決策を押し付けることではありません。
ただ、相手の話を誠実に聞く。最後まで遮らずに受け止める。

「この人は自分のことをちゃんと聞いてくれる」
そう思えるだけで、人は安心感を抱きます。

私自身も、辛い時にただ黙って話を聞いてもらえた経験が心の支えになりました。
だからこそ、私も人の話を誠実に聞き、相手の気持ちを尊重するよう心がけています。

過去は変えられないので、全く気にしなくていいというスタンスです。
「これからどうしていこうか」「一緒に未来を描こう」と前を向くことこそ、相手の希望につながります。

私は「笑顔いっぱいの明るい未来」を信じています。
そしてその未来を相手と共有することで、「大丈夫、一緒に進めばいいんだ」と安心してもらえるのです。

寄り添う力は、相手の人生だけでなく、自分自身の生き方も大きく変えます。

寄り添いの輪が広がれば、私たちの社会はもっと優しく、温かいものになると信じています。

もし今、あなたの周りに悩んでいる人がいたら、ぜひ少しだけ気持ちを寄せてみてください。
「大丈夫？」と声をかけるだけで、その人の世界が変わるかもしれません。
もし声をかけることができない場合は、非言語でその方なら絶対に乗り越えられると信じてあげてください。

そして、あなた自身が誰かに寄り添ってほしい時は、どうかためらわずに周りに助けを求めてください。人は一人では生きられません。

私も、あなたのストーリーを聞きたいと思っています。
きっとそこにも、未来を変えるヒントが眠っているはずです。

一緒に「寄り添う力」を広げて、笑顔の輪を広げていきましょう。